O chá verde se localiza entre os primeiros lugares das melhores bebidas naturais para impulsionar a perda de peso.
Ele contém um poderoso antioxidante conhecido como galato de epigalocatequina (EGCG) que foi relacionado com o melhor trabalho do metabolismo na hora de queimar calorias.
Este mesmo antioxidante limita a absorção de gordura, e atua como um preventivo contra o ganho de peso.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de chá verde (10 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Como preparar?
- Adicione a colher de chá verde na xícara de água fervendo e deixe que infusione durante alguns minutos.
- Cubra e espere por 10 minutos para consumir.
- Tome no máximo duas xícaras por dia, todos os dias.
